Líkamlegt ofbeldi

Líkamlegt ofbeldi er vísvitandi snerting án samþykkis eða vanvirðing við persónuleg mörk þín. Stundum er líkamlegt ofbeldi ekki sársaukafullt og skilur ekki eftir sig marbletti, en getur samt haft mikil áhrif á líðan þína.

Dæmi um líkamlegt ofbeldi

  • Að klóra, bíta, kyrkja, sparka og kýla
  • Að henda einhverju í átt að þér, svo sem síma, bók, skó eða disk
  • Að toga í hárið á þér
  • Að toga í þig eða ýta þér
  • Að grípa í fötin sem þú ert í
  • Að notast við hníf, kylfu eða önnur vopn
  • Að slá í rassinn á þér án samþykkis þíns eða leyfis
  • Að neyða þig til að framkvæma kynferðislegar athafnir
  • Að grípa í andlit þitt og neyða þig til að horfa framan í manneskjuna
  • Að grípa í þig til að hindra að þú farir eða til að þvinga þig til þess að fara eitthvert sem þú vilt ekki

Að losna undan líkamlegu ofbeldi

Þú þarft ekki að takast á við málið á eigin spýtur. Ef þú ert í svona aðstöðu skaltu:

  • Muna að þessi hegðun er röng.
  • Tala við aðila sem þú treystir; fullorðinn einstakling, vin eða fjölskyldumeðlim.
  • Panta viðtal hjá einhverjum sem getur aðstoðað, t.d. námsráðgjafa, skólasálfræðingi, heilsugæslunni, samtökum sem berjast gegn ofbeldi eða félagsþjónustu.
  • Ekki samþykkja eða afsaka ofbeldi maka þíns.
  • Muna að líkamlegt ofbeldi er aldrei þér að kenna.